Cette formation permet aux professionnels de santé d’acquérir une compréhension fine des mécanismes du sommeil, de ses fonctions essentielles et de son impact sur la santé globale. Ils seront ainsi en mesure d’identifier les facteurs influençant la qualité du sommeil et de reconnaître les signes cliniques des différents troubles du sommeil.
Doter des compétences nécessaires pour mener des actions de prévention et d’éducation pour la santé auprès de leurs patients, ils pourront ainsi sensibiliser aux bonnes pratiques d’hygiène de vie favorisant un sommeil de qualité et contribuer à réduire l’incidence des troubles du sommeil dans la population.
OBJECTIFS
- Comprendre les bases neurobiologiques du sommeil et son importance pour la santé
- Identifier les facteurs influençant la qualité du sommeil
- Reconnaître les signes cliniques des troubles du sommeil et leurs conséquences
- Comprendre l’impact des troubles psychiques sur le sommeil
- Connaître les différentes méthodes et approches thérapeutiques
- Mettre en place une hygiène de vie favorable à un sommeil réparateur
LE + DE LA FORMATION
Ce programme se distingue par son approche pédagogique dynamique et interactive, favorisant l’échange d’expériences et la construction de savoirs partagés.
PROGRAMME
Le sommeil : comprendre les bases
- La structure et le fonctionnement du sommeil
- Les mécanismes neurophysiologiques et biochimiques du sommeil
- Les fonctions essentielles du sommeil et le rêve
Les facteurs influençant le sommeil
- L’âge : du nourrisson à l’adulte
- L’environnement : bruit, lumière, température
- Les rythmes biologiques et le travail posté
- Les médicaments, les aliments et les substances psychoactives
Les troubles du sommeil
- L’hypersomnie et la narcolepsie : un sommeil trop important
- L’insomnie et ses multiples causes
– Les apnées du sommeil et le syndrome des jambes sans repos
– Les parasomnies : des troubles du sommeil étranges
– Les perturbations endocriniennes et les troubles du sommeil
– L’impact des troubles psychiques et neurodégénératifs sur le sommeil
Améliorer la qualité du sommeil : stratégies et techniques
- Les approches thérapeutiques : médicaments, psychothérapie, thérapies chronobiologiques et luminothérapie
- L’hygiène de vie : mettre en place un agenda du sommeil
- Les rituels et techniques favorisant l’endormissement
- La gestion du stress et l’amélioration du bien-être
- L’adaptation de l’alimentation au rythme de travail de nuit
PUBLIC CONCERNÉ ET PRÉ-REQUIS
Ce programme s’adresse à tous les professionnels de santé souhaitant :
- Se perfectionner dans la prise en charge des troubles du sommeil
- Aider leurs patients à améliorer la qualité de leur sommeil et leur santé globale
- Mettre en place des actions de prévention au sein de leur structure
VOTRE INTERVENANT
Psychologue, spécialiste du sommeil
NOTRE DEMARCHE PÉDAGOGIQUE
- Un référentiel d’analyse basé sur les indicateurs nationaux de bonnes pratiques (recommandations et outils de la HAS, Guide méthodologique)
- Une approche pédagogique concrète et pragmatique s’appuyant sur des méthodes de pédagogie active : alternance d’exposés théoriques courts, d’études de cas, d’analyse de pratiques…
- Outils et ressources pour un sommeil de qualité/ Des chartes d’amélioration du sommeil pour les professionnels de santé
- L’élaboration d’un plan d’actions d’amélioration avec indicateurs et modalités de suivi
LIVRABLES
En parallèle des exercices et autres annexes pédagogiques distribués au cours de la formation, chaque stagiaire se verra mettre à disposition un accès à des ressources documentaires :
- Un livret pédagogique qui pourra être utilisé après la formation comme un guide/aide-mémoire
- Des ressources documentaires, une bibliographie et une webographie
Ces éléments permettront, à l’issue de la formation, de faciliter une restitution des éléments clés à retenir auprès de l’équipe ou d’un supérieur hiérarchique (outils d’aide à la diffusion de l’information).
EVALUATION
La présence à l’ensemble des séances de formation est nécessaire pour l’atteinte des objectifs de la formation. Les stagiaires et l’intervenant seront ainsi tenus de signer une feuille d’émargement pour chaque demi-journée de formation suivie.
Les compétences seront évaluées au fur et à mesure de la formation afin de valider leur acquisition. Les connaissances seront quant à elles évaluées par un quizz de fin de formation.
Les appréciations des participants seront recueillies à l’issue de la session et à froid au bout de 3 mois via un questionnaire approprié.
Nous solliciterons également les appréciations des référents de la structure commanditaire au bout dans les 6 mois qui suivent la formation.
Pourquoi choisir INFOR santé :
92 % de stagiaires satisfaits de nos formations en 2021 !
Pour notre expertise dans la santé mentale : créés par des professionnels de la santé mentale, INFOR Santé n’a jamais quitté ce champ et a décidé en 2018 de se concentrer exclusivement sur ce secteur. Parce que le soin en santé mentale n’est pas un soin comme un autre, parce que les professionnels y rencontrent des enjeux spécifiques dont découlent des besoins spécifiques, parce que notre expertise permet d’y répondre.
Pour notre expérience : 25 années de pratique de la formation dans le champ sanitaire social et médico-social.
Parce que nous nous appuyons sur un réseau de formateurs experts et expérimentés qui maillent l’ensemble du territoire national.
Parce que notre équipe pédagogique saura vous proposer des formations incontournables et « prêtes à l’emploi » mais aussi bâtir avec vous des formations sur mesure pensées pour répondre aux enjeux spécifiques que vous rencontrez.
Parce que notre équipe administrative, aguerrie et rigoureuse vous garantit une mise en œuvre efficace.